Tips mengubah kondisi emosi paling mudah & ampuh

Saya tahu, ada beberapa pembaca yang sedang dalam kondisi emosi yang tidak memberdayakan, lagi sebel, lagi galau, lagi kecewa, lagi tertekan, lagi stess, lagi negatif, lagi cemburu, lagi masa bodo dan lain sebagainya….
Ya memang begitulah kehidupan, ada banyak hal yang tidak sesuai dengan dirimu, beda pemikiran, beda adat, beda karakter dan seterusnya
Okelah apapun yang sedang kau alami gak penting, sekarang pertanyaan pentingnya yang harus kau ajukan kepada dirimu sendiri adalah, “Apa yang kuingini sekarang?”
Tenang?
Damai?
Nyaman?
Santai?
Rileks?
Nyaman?
Asik-asik saja?
Atau apa?
Nah jika kau dalam kondisi tertekan dan ingin tenang, caranya sedernaha, ucapkan saja dalam hati terus menerus kata Tenang, mungkin 30 atau 50 kali, ucapkan saja, walau saat mengucapkan ke 5 atau ke 7 masih belum tenang, asal kau ucapkan terus dalam hatimu, otomatis secara pasti mulai tenang dan semakin tenang.
Ya rahasia ucapkan saja, ucapkan saja terus, gak peduli otakmu percaya atau meragukannya, asal kau ucapkan terus, otomatis kau mengalami seperti yang kau ucapkan….
Apa jadinya jika kau sekarang ucapkan 50 kali; Tenang dan santai?
Atau Tenang dan Damai?
Selamat mempraktekkan dan selalu jadikan dirimu semakin baik-baik saja

Salam Posibel

Posted in: